在健身房中，背部考试是塑造体型和普及力量的迫切部分。很多健身心疼者皆但愿通过考验来增强背部肌肉，使体格愈加匀称、挺拔。而思要有用考验背部，选拔合适的器械至关迫切。 常见的练背器械包括高位下拉机（Lat Pulldown Machine）、坐姿荡舟机（Seated Row Machine）、高位绳子（Cable Machine）以及龙门架（Power Rack）等。高位下拉机主要用于考验背阔肌，通过向下拉动杠片来模拟引体朝上行为；坐姿荡舟机则能有用考验中背部和斜方肌，匡助改善身形。高位绳子不错通